En concreto, esta nueva entrada va a tratar de los elementos generales y específicos de estos deportes, los cuales os voy a organizar en una tabla aclaratoria.
Los DEPORTES COLABORACIÓN OPOSICIÓN son aquellos cuyo principal propósito es el desarrollo de actitudes de trabajo en equipo que permitan resolver problemas o situaciones que se nos dan en la práctica de estos deportes.
Tienen muchos principios, y algunos son generales, ya que son comunes a todos los deportes C-O y otros son específicos.
PRINCIPIOS GENERALES:
-Se juega con un balón o una pelota.
-Las reglas son bastante similares.
-Se marca en una 'meta' o portería.
-Se juega en equipo.
-Mismos objetivos en ataque/defensa.
-Trabajamos los 3 tipos de velocidad.
- Flexibilidad, fundamentalmente activa.
-Resistencia anaeróbica generalmente.
-Fuerza explosiva, ya que realizamos gestos bruscos (como un lanzamiento en balonmano o un tiro en fútbol)
-Se trabaja la coordinación especial.
PRINCIPIOS ESPECÍFICOS
ATAQUE
-Estar siempre en movimiento.
-Buscar espacios libres, huecos.
-Realizar coberturas en ataque a nuestros compañeros en situaciones asimétricas.
-Trabajo vertical.
-Incorporar jugadores al ataque, para crear una superioridad frente al equipo rival
DEFENSA
-Evitar el gol contrario.
-Evitar progreso del equipo rival.
-Robar el balón lo más rápido que se pueda.
-Cubrir los espacios que pueden significar ventaja para el rival.
-Mantener equilibrios defensivos.
-Realizar coberturas en defensa, para tener superioridad en situaciones asimétricas de desventaja.
SIMBOLOGÍA
Espero que os haya quedado bastante claro lo que son los deportes C-O y los principios generales y específicos. Si tenéis alguna duda podéis preguntarla rápidamente. En la siguiente entrada seguiremos con esta unidad didáctica e introduciré las situaciones de asimetría táctica. Espero que os haya gustado.
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