A continuación mi reflexión:
En mi opinión, la prueba práctica de ACT. Física y Salud ha sido una espectacular manera de fomentar el ejercicio diario en chicos de nuestra edad. Por la parte que nos toca, hemos entrenado durante los 15 días, y sinceramente, no me ha resultado bastante difícil el entrenar a diario, ya que esta es mi rutina. Aunque como ya he dicho he entrenado siempre, no he podido realizar algunos ejercicios a la máxima intensidad ya que mi lesión en la rodilla me lo impide, pero sin duda a partir de ahora voy a seguir este plan de entrenamiento cada vez que pueda.
Os animo a que dejéis vuestra reflexión compañeros, un saludo.
Esta iniciación a las actividad física y salud me ha parecido una experiencia nueva que jamás hubiera pensado que podría realizar pero que si que lo he conseguido gracias a las clases de educación física. Me gustaría destacar que he tenido problemas a la hora de organización del grupo, ya que cada componente del mismo, tiene unas actividades extraescolares diferentes y con distintos horarios. Por otro lado, quiero destacar que me lo he pasado muy bien junto con mis compañeros y que han sido momentos llenos de alegría, diversión y a veces frustración debido al poco tiempo del que disponíamos. Sinceramente está actividad me ha ayudado a reflexionar y a pensar que si te propones algo y le pones empeño lo conseguiras.
ResponderEliminarBuenas a todo el grupo de 4'A. Como propone vuestro compañero Mario os invito a dar vuestra opinión de esta práctica sobre 2 semanas de entrenamiento enfocada a la mejora de vuestra salud.
ResponderEliminarPlantead vuestras inquietudes, progresos y dificultades así como las vivencias experimentadas, reflexionando también sobre los propósitos o ideas que penséis para el futuro en este aspecto.
Realizar actividad física a diario, si esta bien planificada es una herramienta perfecta para el cuidado y mejora de nuestra salud.
Ánimo a todos, espero vuestros comentarios y recordad: próximo viernes día 9 de febrero último día para este comentario.(NOTA : trabajo)
Os leo.
Saludos.
Alberto Parejo.
IES SIERRA DE LA GRANA.
Estas dos semanas de entrenamiento sobre la actividad física y salud han sido fantásticas. Han sido dos semanas de mucho ejercicio, algunos más duros y otros más suaves, pero siempre con la ayuda de tus compañeros se te hace más ameno y te ayudan a que puedas llegar al final de todo. La verdad es que ha habido ejercicios que me han costado más, pero la mayoría no me han costado mucho trabajo debido a que al igual, que mi compañero Mario, ya estoy acostumbrado.
ResponderEliminarIntentaré realizar estos entrenamientos más frecuentemente.
¡Una gran actividad!
Bueno durante estas dos semanas yo personalmente no he trabajado la actividad fisica y salud.Pero me hubiese gustado la verdad,ya que ahi demuestras la salud que tiene cada uno personalmente y asi poder mejorarla realizando este tipo de ejercicios.
ResponderEliminarSon dos semanas al maximo nivel contigo mismo. A casi toda la gente le gusta este tipo de ejercicios porque con tus compañeros se te hace mas ameno y por que es algo novedoso.
Un saludo
Es una buena forma de planificar tu entrenamiento. Estoy seguro que si te lo propones puedes hacerlo. Aqui tienes mi ayuda si la necesitas.
EliminarAún estas a tiempo de hacerlo. Animo?
ANIMO!!
EliminarEn mi opinión estas dos semanas basadas en la actividad física y la salud han sido muy divertidas. A lo largo de estas semanas, hemos realizado una serie de ejercicios, algunos un poco duros y otros más suaves, pero afortunadamente la compañía de un grupo de personas,ha hecho una actividad muy amena y entretenida, y además hemos aprendido a como planificar este tipo de ejercicios a lo largo de los días.
ResponderEliminarEn conclusión ha sido una gran actividad y me muero de ganas de realizar otra de este tipo.
Esta práctica de Actividad física y Salud ha sido magnífica. Dos semanas de duro entrenamiento y sacrificio por parte de todos, pero como decimos: 'juntos podemos y es más fácil'.
ResponderEliminarEn mi opinión lo más difícil es coordinar tus horarios de tardes con los de tus compañeros para que a todos nos beneficie, si bien, hemos solventado esa dificultad como buenamente hemos podido. Otra de las partes más difíciles es plantear los ejercicios que vas a hacer durante la tarde, así como ajustarlos a los que vas a trabajar e integrarlos en un circuit-trainnig. Un aspecto positivo es el buen rato que pasas con tus amigos mientras grabas y haces deporte a la vez, además aprendes a coordinarte, algo que nos va a hacer mucha falta en nuestra vida.
En conclusión, han sido dos semanas intensas pero divertidas, llenas de trabajo y sacrificio, una experiencia nueva que deseo repetir próximamente.
Un saludo a todos,
Tomás Barranco Serrano. 4ºA.
EN mi opinión, la prueba práctica del programa personal de actividad física y salud ha sido muy útil para todos nosotros porque hemos aprendido a preparar un plan de entrenamiento correctamente, lo cual nos puede servir en nuestras vidas. Además, al realizar las actividades durante los diferentes días, he pasado un rato muy agradable con mis compañeros y el deporte ha hecho que mis días sean mejores. Esto puede motivarnos a hacer un plan de entrenamiento nosotros mismos, y de esta manera, disfrutar más y mejorar nuestra salud y condición física.
ResponderEliminarLo único negativo que veo es que muchos días es difícil realizar los ejercicios debido a la falta de tiempo, ya que también tenemos que asistir a academias, realizar deberes y proyectos, estudiar exámenes... No obstante, creo que es posible.
En definitiva, esta prueba práctica ha sido muy interesante, como la mayoría de actividades realizadas este año en la asignatura. ¡Espero poder llevar a cabo más actividades así!
En mi opinión, la prueba practica de actividad física y salud ha si muy buna para todo porque hemos aprendido a organizar nuestra actividad física durante dos semanas y además hemos disfrutado muchísimo con nuestros compañeros, también pienso que esta actividad ha sido como un rato de despeje para nosotros aunque mucho rato libre para hacerlo no teníamos. Me a encantado esta actividad y espero volver a repetir otras muchas más de este tipo y con los compañeros.
ResponderEliminarUn saludo
Juana María Cazalla Colmenero 4ºA
En cuanto a mi opinión sobre la práctica de actividad física y salud quería resaltar que me ha parecido una actividad muy divertida, además de que nos ha enseñado mucho ya que gracias a esta, ahora sabemos como planear dos semanas de actividad física salud correctas. El único inconveniente que he tenido, ha sido que algunos ejercicios me han resultado duros a la hora de hacerlos, pero por lo demás todo perfecto. Me ha gustado mucho esta práctica porque los compañeros hacen de este tiempo un rato más ameno y porque me parece interesante. Espero poder realizar durante este curso muchas más actividades como esta, ya que a la mayoría nos ha gustado mucho tanto como las otras actividades que hemos realizado en la asignatura.
ResponderEliminarAl realizar nuestra prueba práctica, pudimos observar que había una diferencia entre los primeros días con respecto a los últimos, ya no eran tan costoso como al principio, aunque aún así seguimos entrenando nuestro cuerpo.
ResponderEliminarAl principio tuvimos dificultades para organizarlo todo, pero finalmente lo estructuramos e hicimos nuestra propia “clase de educación física” por las tardes. Nos lo pasamos bastante en algunos momentos y al recopilar todo nos dimos cuenta de detalles en los que mejoramos y teníamos que mejorar.
Esta actividad ha sido muy interesante y amena, además de que nos ha ayudado a ejercitar nuestro cuerpo. A mí me gustaría volver a tener la experiencia.
En cuanto a mi opinión quisiera destacar que en general esta actividad ha sido muy divertida,aunque el tiempo que teníamos era escaso lo hemos sacado de donde no había, en cuanto a las actividades hemos notado un gran progreso en cuanto a las dificultades que teníamos a principio y al final de las actividades hemos pasado unos ratos agradables con los compañeros espero que se repitan este tipo de actividades han estado muy bien y no han sido dificultosas
ResponderEliminarEn mi opinión estas dos semanas basadas en la actividad física y la salud han sido muy divertidas. A lo largo de estas semanas, hemos realizado una serie de ejercicios,pero gracias a la coordinación de las dos clases,ha sido una actividad muy buena y entretenida.
ResponderEliminarEn conclusión ha sido una gran actividad y tengo de realizar otra de este tipo.