DEPORTES ADAPTADOS

Buenos días chicos, hoy os voy a hablar sobre la nueva unidad didáctica que hemos empezado en las clases de Educación Física.

¿QUÉ SON LOS DEPORTES ADAPTADOS?

Los deportes adaptados son aquellos que presentan alternativas a los deportes convencionales debido a las dificultades o discapacidades que presentan los jugadores que los practican.

Existen tres tipos de deportes adaptados:


MOTRIZ-    VOLEIBOL ADAPTADO

SENSORIAL-   GOL-BOL

PSÍQUICO-    BOCCIA


VOLEIBOL ADAPTADO: consiste en una variedad del voleibol especializado para las personas que tienen dificultades en el tren inferior.

GOL-BOL: en este tipo de deporte adaptado sensorial los jugadores juegan con los ojos vendados utilizando un balón con un cascabel dentro. Esta modalidad se considera olímpica y se practica en las Olimpiadas paralímpicas.

BOCCIA: consiste en una simple variedad de la petanca y el modo de juego puede variar según la dificultad/discapacidad que padezca el jugador.

Con esto finaliza la sesión de introducción a los deportes adaptados, espero que os haga sido útil y fácil de entender y que si tenéis una duda la preguntéis. ¡GRACIAS!

ACROSPORT

Buenos días chicos, hoy os vengo a hablar de la unidad didáctica que hemos estado trabajando durante las últimas sesiones como es el ACROSPORT.

Para adaptarnos de una manera correcta a esta disciplina primero realizamos varios ejercicios de agarres y balanzas que suelen ser los más básicos.

Continuando ya empezamos a incluir variedades de portores como cuadrupedia, bipedia, hombros....

Para perfeccionar las pirámides incluímos varias posturas como por ejemplo el apoyo extendido invertido mejor conocido como pino.

Después de adquirir todos estos conocimientos realizamos por fin la prueba práctica en la que tuvimos que incluir 8 tipos de pirámides:

1- Cuadrupedia 

2-Bipedia

3-Apoyo de hombros

4-Apoyo extendido invertido

5-Carretilla

6-Portor tumbado

7-Balanza fácil

8-Balanza difícil

Esta unidad me ha gustado bastante ya que gracias a ella he aprendido a confiar más en todos y cada uno de mis compañeros ya que si alguno faltara la pirámide no se podría formar, lo que nos dice que todos somos lo mismo de importantes.

Además por aquí os dejo una foto de un ejemplo de pirámide de portor tumbado realizado por el grupo de mi compañera Juana.

Espero que lo practiquéis ya que es un deporte nuevo que mucha gente no practica y que me ha encantado hacer. ¡Gracias!

TORNEOS CLAUSURA EN EL IES SIERRA DE LA GRANA

Buenos días chicos, hoy os voy a hablar sobre la actividad que estamos llevando a cabo en este tercer trimestre los alumnos de 4º de la Eso del IES Sierra de la Grana.

Coordinado por el departamento de Educación Física y con ayuda de nuestro profesor Alberto estamos llevando a cabo los torneos de clausura en los recreos. Se han llevado a cabo diversas disciplinas de deporte y algunos de los responsables de cada disciplina son los siguientes.

Fútbol- David Estrella
Baloncesto- Jesús Jiménez
Floorball- Natalia
Ping-pong- Arturo

Para seguir recibiendo información, tenemos un blog en el cual se van a ir publicando todas los resultados, calendarios y clasificaciones de cada deporte y en el que también se van a incluir diferentes entradas sobre estos deportes.
La dirección es la siguiente :  torneoclausurasierradelagrana.blogspot.com

Para terminar, os animo a todos mis lectores de nuestro instituto a que participéis en los deportes en los recreos ya que es una gran forma de divertirse y de seguir una vida saludable prácticamente a diario. ¡SUERTE A TODOS Y A DISFRUTAR!

CIERRE SEGUNDO TRIMESTRE

Para comenzar, la primera unidad didáctica que realizamos fue la de DEPORTES COLABORACIÓN-OPOSICIÓN, en la que hemos aprendido varios medios tácticos colectivos básicos bastantes útiles que nos sirven verdaderamente de gran ayuda a la hora de practicar diferentes deportes. Esta práctica me gustó bastante ya que tuvimos la oportunidad de analizar un partido de fútbol real como si fuéramos verdaderos analistas. 

Buenos días chicos, en la entrada de hoy os voy a realizar un resumen de las actividades que hemos realizado a lo largo del segundo trimestre.

Continuando, comenzamos con las capacidades coordinativas, en las cuáles realizamos bastantes juegos con diferentes obstáculos para ver cada una de ellas bien diferenciadas. Sinceramente esta ha sido la unidad que menos me ha gustado del segundo trimestre, ya que no hemos realizado tantas actividades por lo tanto me han gustado más las otras.

Para finalizar, y no menos importante, la unidad didáctica que más me ha gustado en este trimestre ha sido la PLANIFICACIÓN DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. Como acabo de mencionar, ha sido la que más me ha gustado ya que hemos sido capaces de crear nuestro propio entrenamiento superando también todos los obstáculos de horarios, actividades extraescolares...... Además, ha sido bastante eficaz ya que lo hemos llevado a cabo de una forma saludable cada dos semanas, por lo que nos ha sido bastante útil.

Sinceramente y para resumir, de este trimestre solo saco aspectos positivos, ya que he tenido la posibilidad de realizar muchas actividades con mis compañeros aumentando así nuestras relaciones y asociación, conclusión que me gusta bastante. Como aspecto negativo por llamarlo así, mi lesión de rodilla que me ha hecho tener que pasar por quirófano y que me ha tenido bastante tiempo fuera del deporte, aunque ya estoy otra vez dentro.